Виды сопротивления в воде


Виды сопротивления в воде

Плавание не простой вид деятельности, для овладение этим навыком от обучающегося потребуется,  не столько физическая сила, сколько умное и терпеливой отношение к делу! Вода очень плотная среда, она в несколько раз плотнее воздуха, поэтому пловцу придется прилагать огромную энергию,  если он будет двигаться неправильно в воде, растрата сил может привести к перенапряжению, что чревато, огромным утомлением и ваши мышцы просто прекратят двигаться. Вам это надо?

Гораздо правильнее постараться разобраться в техники плавания, а еще лучше взять уроки разбирающегося в этом виде деятельности тренера. Именно тренер, станет первым первооткрывателем на вашем пути к познанию мира плавания.

В плавание можно выделить несколько видов сопротивлений, возникающих при движении пловца, первое, это лобовое сопротивление. Ваша голова и плечи первыми встречают сопротивление воды, поэтому стоит уделить особое внимание положению тела на воде. Начните с обычного скольжения. Сделайте скольжение на животе, а затем попробуйте на одном из боках. Не торопитесь, прислушивайтесь к своему телу, своим ощущениям, только так вы начнете двигаться вперед!

Второй вид сопротивления – профильное, это ваша кожа. Ваш волосенной покров, как ни странно сильно влияет на так называемое чувство воды. И если побрить тело, ощущения будут совершенно иными, и скорость может увеличиваться. В борьбе с этим видом сопротивления придумали купальные костюмы и длинные шорты.

Третий вид – это, вихревое сопротивление, оно в свою очередь, рождается потоком воды, огибающим тела пловца при движении. Огибая корпус пловца, вода создает позади него завихрения, которые могут мешать расслабленному продвижению вперед. Решается этот вопрос, просто! Надо стараться поддерживать физическую форму, следить за своими габаритами. Чем шире плечи и уже бедра, тем легче будет преодолевать силу сопротивления воды! Также желательно изначально учиться максимально вытягиваться при движении. Станьте каплей, ведь капля,  как известно, не знает серьезных препятствий!

Будьте умными, не стремитесь взять воду напором, постарайтесь понять ее, почувствовать, расслабиться, принять ее такой, какая она есть, и тогда ваши труды окупятся, и вы сможете получать огромное удовольствие от плавания. И сумев продолжить развивать  этот нужный навык, в итоге вы останетесь только с выигрышем!

Так что, друзья будьте бдительны! Уделяйте больше времени, не уже привычным вам движениям, а серии комбинационных упражнений направленных на овладение техникой! Нет большого смысла плавать и плавать, от бортика к бортику, повышать выносливость лучше, будучи, овладев основами техники «захвата», техники опоры на воду.

Но об этом уже другая история!

Еще фоток...

  • Сопротивление
  • Сопротивление
  • Сопротивление
  • Сопротивление
  • Сопротивление
  • Сопротивление

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий