Настало время надеть ласты
Если вы решили надеть ласты, но в упор не понимаете, почему у вас ничего не получается - этот материал может вас заинтересовать. Многие люди считают, что достаточно отправиться в профильный магазин, взять первые попавшиеся под руку ласты и можно больше ничего не делать. Умение работать с этим инвентарём придёт само собой, без усердных тренировок. На самом деле, эта точка зрения имеет право на существование, ведь в этом плане - всё строго индивидуально. Кто-то осваивает движения за пару минут, а кому-то действительно надо долго и упорно заниматься.
Но для начала необходимо выбрать сами ласты. Цвет, дизайн - всё это не имеет никакого значения. Основной параметр - материал, из которого они изготовлены. С этой целью используют резину, пластик и карбон. По сути, выдвигается всего два требования - пловцу необходима мягка ступня и жёсткая лопасть. Благодаря этим показателям будет куда удобнее маневрировать, а само перемещение потребует гораздо меньше энергии. И лучшим вариантом будут композитные ласты, сочетающие в себе эти два параметра и позволяющие работать в них даже новичку. Если вы ещё не определились со своим стилем, вам могут подойти пластиковые ласты. Правда, после их придётся заменить на что-то более подходящее.
Когда речь идёт о дайвинге, немаловажный параметр - возможность надёжно закрепить ласты на ноге. Для этого предназначен специальный ремешок на пятке, именно на эту деталь стоит обратить особое внимание. Оказавшись на дне без части экипировки, можно попасть в очень неприятную ситуацию, вернуть же её на ноги уже не получится.
На сегодняшний день выделяют две школы - южноамериканскую и европейскую. Первая подойдёт для начинающих пловцов, но она не может похвастаться особой эффективностью, что было доказано в ходе проведения специальных тестов. Она подразумевает сильные толчкообразные движения нижней частью тела - нога должна сгибаться в колене до угла в 90 градусов. Движения напоминают подъём по лестнице или кручение педалей на велосипеде. Как уже и было сказано - техника без особых проблем осваивается новичками, но требует больших затрат энергии, чем европейская.
А вот европейский стиль немного сложнее. Во время плавания выполняется всего два движения - вынос ноги вперёд и её возвращение назад. При этом, колени сгибаются под минимальным углом. Очевидно, что при таком подходе пловец приложит гораздо меньше усилий, получив тот же результат. Но для освоения техники нужен или грамотный инструктор, или врождённый навык. Так что свои первые попытки лучше начать с южноамериканской техники, тем более, практически каждый хоть раз в жизни катался на велосипеде, и понимает смысл без дополнительных объяснений.
В отличие от плавания, у вас на ногах будет дополнительный инвентарь, который и обеспечит передвижение. Работа руками или корпусом не имеет практического значения, ведь лопасти ласт позволят загребать куда больше. Но здесь есть и свои особенности с мышечным каркасом - мощные бёдра и голени облегчат задачу. Сам стиль плаванья, кстати, тоже надо выбирать исходя из физических параметров. Так что - всё индивидуально и очень сильно зависит от того, кто и в каком оборудовании работает.
Поэтому давайте рассмотрим совершенно разные длинные и короткие ласты. Первые, благодаря внушительной площади лопастей, позволят развивать значительную скорость. В них страдает манёвренность, но для новичков это далеко не всегда имеет хоть какое-то значение. Короткие же, наоборот, не могут похвастаться высокой скоростью, но отличаются внушительной манёвренностью. В них, для перемещения, придётся приложить куда больше усилий, что логично - площадь ласт, которыми вы загребаете воду, куда меньше.
Ныряние в ластах может порадовать целым спектром эмоций - от удивления до радости. Но первые уроки стоит проводить с опытными инструкторами, которые проследят за тем, чтоб вы всё делали правильно. Мы всегда рады вам помочь овладеть навыками плавания в ластах.
Добро пожаловать в наш клуб «Октопус», занятия проводит Чемпион мира и Европы по подводному спорту, Заслуженный мастер спорта Андрей Корман!
