Действуй
Ваша мечта у вас в руках! Начинайте плавать прямо сейчас! Главное чтобы вы были позитивно настроены, и отбросили все отрицательные мысли! Занятия плаванием начинайте в бассейне, поговорите с тренером, расскажите о своей мечте. Посоветуйтесь с чего начать занятия. Начинайте и действуйте, сначала просто зайдите в воду, познакомьтесь с ней, окунитесь в нее с головой. Это не так просто, как выдумаете. Уже после правильных первых занятий вы поймете и почувствуете, что общее самочувствие у вас улучшилось!
Плавание один из видов спорта и досуга, который положительно влияет на весь наш организм. Происходит очищение организма, движение воде заставляют кровь бежать быстрее, конечно не забудьте проконсультироваться с врачом. Если у вас излишний вес и высокое давление, занятия плаванием помогут добиться стабильности в показателях давления, а также вы будете худеть. Ведь при плавании расходуется огромное количество килокалорий!
Продолжая свои занятия плаванием, ваше тело окрепнет, вы почувствуете огромный прилив сил, так начинайте свои тренировки, не откладывая в долгий ящик! Закаливание вашего организма неизбежно, в воде тело остывает гораздо быстрее, чем на воздухе, а это является дополнительной нагрузкой для вашего организма.
Нагрузка при занятиях плаванием, скрытая, ваше тело не будет уставать, как если бы, вы пришли в силовой зал. В плавании отягощением служит само тело, да к тому же, в воде оно практически ни чего не весит. При овладении упражнением «скольжение» вы почувствуете, что такое невесомость и расслабленность в воде!
Положительное влияние плавания на организм, уже доказано. Это уже ни для кого не секрет. Остается поставить цель, и постепенно шаг за шагом двигаться к ее осуществлению! Начинать плавать ни когда не поздно, в любом возрасте, вы можете начать действовать.
Тренировки в не глубоком бассейне вам помогут освоиться, стать увереннее. Для одних научиться плавать является давней целью, для других подправить свое здоровье. Были случаи, когда при обращении к врачу с проблемой позвоночника, люди получали рекомендации врача идти в бассейн. И на ответ я же не умею плавать, врач говорил, - так идите и учитесь! Вы сами можете себе помочь, если у вас есть желание иметь здоровые и крепкие суставы, плавание именно то, что доктор прописал!
Так что ваше здоровье в ваших собственных руках. Приходите в бассейн, находите тренера по плаванию и начинайте свои занятия плаванием. Тренер будет проводить персональные тренировки с вами, и следить за вашими результатами и самочувствием.
Именно плавание подарит вам позитивное самочувствие и хорошее настроение!
Действуете и только вперед!
Андрей Корман
